O que um muçulmano deve fazer quando está com raiva?

Em nome de Allah, o Clemente, o Misericordioso

A seguir, algumas tradições proféticas (sunnah) que os muçulmanos podem aplicar quando atingidos pela raiva:

• Buscando refúgio em Deus contra o Satanás
• Permanecendo em silêncio
• Realização de ablução e oração
• Sentar e deitar
• Lembrando a virtude de engolir a raiva e perdoar as pessoas

Allah disse:

وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ

Se uma sugestão maligna lhe vier de Satanás, procure refúgio em Allah. Na verdade, Ele é o Ouvinte e O Que Tudo Sabe. (07:200)

Abu Huraira relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

 لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ

Os fortes não são os lutadores. Na verdade, os fortes são apenas aqueles que se controlam quando estão com raiva.

Fonte: Sahih al Bukhari – 5763

Abu Huraira relatou: Um homem veio ao Profeta e disse: “Aconselhe-me.” O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

لَا تَغْضَبْ

Não fique com raiva.

O homem repetiu seu pedido e o Profeta disse:

لَا تَغْضَبْ

Não fique com raiva.

Fonte: Sahih al Bukhari – 5765

Abu Darda relatou: Eu disse: “Ó Mensageiro de Allah, conte-me sobre uma ação que me entrará no Paraíso.” O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

لا تَغْضَبْ وَلَكَ الْجَنَّةُ

Não fique com raiva e o Paraíso é seu.

Fonte: Al Mu’jam al Awsat – 2411

Abu Huraira relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

مَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا أَوْ لِيَصْمُتْ

Quem acredita em Allah e no último dia, fale bondade ou permaneça calado.

Fonte: Sahih Muslim – 47

Sulaiman ibn Surad relatou: Duas pessoas se desrespeitaram na presença do Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, e os olhos de um deles ficaram vermelhos como brasas e as veias de seu pescoço estavam inchadas. O Profeta disse:

إِنِّي لَأَعْرِفُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عَنْهُ الَّذِي يَجِدُ أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

Em verdade, conheço uma palavra que ele poderia dizer para se acalmar: busco refúgio em Allah contra Satanás o amaldiçoado.

Fonte: Sahih Muslim – 2610

Ibn Abbas relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

وَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ

Quando um de vocês está com raiva, ele deve permanecer calado.

Fonte: Musnad Ahmad – 2137

Umm Salamah relatou: Eu disse: “Ó Mensageiro de Allah, ensine-me uma súplica com a qual posso orar por mim mesmo.” O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

قُولِي اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ذَنْبِي وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِي وَأَجِرْنِي مِنْ مُضِلاتِ الْفِتَنِ

Diga: Ó Allah, perdoe meus pecados, remova a raiva em meu coração e proteja-me das provas de desvio.

Fonte: Al Du’a lil Tabarani – 1340

Abu Dharr relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse-nos:

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ

Se um de vocês estiver zangado quando estiver em pé, sente-se para que a raiva o deixe; caso contrário, deite-se.

Fonte: Sunan Abi Dawud – 4782

Abu Said Al Khudri relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

إِنَّ الْغَضَبَ جَمْرَةٌ فِي قَلْبِ ابْنِ آدَمَ أَمَا رَأَيْتُمْ إِلَى حُمْرَةِ عَيْنَيْهِ وَانْتِفَاخِ أَوْدَاجِهِ فَمَنْ أَحَسَّ بِشَيْءٍ مِنْ ذَلِكَ فَلْيَلْصَقْ بِالْأَرْضِ

Em verdade, a raiva é uma brasa ardente no coração do filho de Adão, como você vê na vermelhidão dos olhos e na saliência das veias. Quem sente algo assim deve deitar no chão.

Fonte: Sunan al Tirmidhi – 2191

Ibn Omar relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

وَمَنْ كَفَّ غَضَبَهُ سَتَرَ اللَّهُ عَوْرَتَهُ وَمَنْ كَظَمَ غَيْظَهُ وَلَوْ شَاءَ أَنْ يُمْضِيَهُ أَمْضَاهُ مَلأَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ قَلْبَهُ أَمْنًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ

Quem quer que engula sua raiva, então Allah esconderá suas falhas. Quem suprimir sua raiva, mesmo que ele pudesse satisfazer sua raiva se quisesse, então Allah garantirá seu coração no dia da ressurreição.

Fonte: Al Mu’jam al Awsat – 6192

Em outra narração, o Profeta disse:

 مَا مِنْ جُرْعَةٍ أَعْظَمُ أَجْرًا عِنْدَ اللَّهِ مِنْ جُرْعَةِ غَيْظٍ كَظَمَهَا عَبْدٌ ابْتِغَاءَ وَجْهِ اللَّهِ

Não há nada que seja engolido que tenha uma recompensa maior com Allah do que um servo que engole sua raiva, buscando assim, o semblante de Allah.

Fonte: Sunan Ibn Majah – 4189 

Anas ibn Malik relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse três vezes:

رَحِمَ اللَّهُ امْرَأً تَكَلَّمَ فَغَنِمَ أَوْ سَكَتَ فَسَلِمَ

Que Allah tenha piedade de uma pessoa que falou corretamente e foi recompensada, ou que ficou em silêncio e permaneceu em segurança.

Fonte: Shu’b al Iman – 4579

Em outra narração, o Profeta disse:

مَنْ خَزَنَ لِسَانَهُ سَتَرَ اللَّهُ عَوْرَتَهُ وَمَنْ كَفَّ غَضَبَهُ كَفَّ اللَّهُ عَنْهُ عَذَابَهُ

Quem quer que restrinja sua língua, então Allah encobrirá suas falhas. Quem quer que contenha sua raiva, então Allah restringirá seu castigo.

Fonte: Shu’b al Iman – 7818

Atiyyah relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ

Em verdade, a raiva vem de Satanás e Satanás foi criado do fogo, e o fogo se apaga com a água; portanto, se você ficar com raiva, faça ablução com a água.

Fonte: Sunan Abi Dawud – 4784

Ibn Abbas relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

وَمَا مِنْ جَرْعَةٍ أَحَبُّ إِلَيَّ مِنْ جَرْعَةِ غَيْظٍ يَكْظِمُهَا عَبْدٌ مَا كَظَمَهَا عَبْدٌ لِلَّهِ إِلَّا مَلَأَ اللَّهُ جَوْفَهُ إِيمَانًا

Não há nada mais amado por Allah, do que uma dose de raiva que um servo engoliu. Nenhum servo suprime sua raiva, exceto que Allah o enche de fé.

Fonte: Musnad Ahmad – 3008

Abu Huraira relatou: O Mensageiro de Allah, صلى الله عليه وسلم, disse:

مَنْ كَظْمَ غَيْظًا وَهُوَ يُقَدِّرُ عَلَى إِنْفَاذِهِ مَلَأَهُ اللَّهُ أَمْنًا وَإِيمَانًا

Quem suprimir sua raiva enquanto ele é capaz de desencadear isso, então Allah o encherá de fé e segurança.

E o Profeta recitou o versículo:

وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ

Eles são aqueles que reprimem sua raiva e perdoam as pessoas, pois Allah ama os que praticam o bem. (03:134)

Fonte: Tafsir al Tabari – 03:134

O sucesso vem de Allah, e Allah sabe melhor.

Fonte: https://abuaminaelias.com/sunan-of-anger-what-a-muslim-should-do-when-angry/?fbclid=IwAR0NFhGY3k3g3_Q26Oin1pUodBChOHGL5K95zXJ2SdYfPnEy4n7_ruBi3BY